トランポリンの効果

「トランポリンなんて飛ぶだけじゃん」と思うかもしれませんが、実はそのもたらしてくれる効果がすごいんです！

• 脂肪燃焼効果
• むくみ解消
• 姿勢が良くなる
• 美肌効果

脂肪燃焼効果

一般的に有酸素運動で脂肪燃焼し始めるのに20分程かかりますが、トランポリンは5分と時短で脂肪燃焼効果がみられます。
また、その5分でジョギング1キロ分のカロリーを消化できるのだとか。

むくみ解消

全身を使ってトランポリンを使って跳ぶことでリンパや血液の流れが良くなり、むくみ解消にもなるそうです。

姿勢改善

バランスの悪いトランポリンの上で跳ぶことで、体幹が鍛えられます。
また、足元に柔軟性があるので、硬い床でやるよりも身体への負担が軽減されます。

美肌効果

汗をかき、リンパや血液の流れが良くなり、老廃物が排出されることで美肌効果にも期待されています。
女性には嬉しいですね。

場所・行き方

つい最近、IT PARK内にオープンしたAyala Malls(アヤラモール)の3階に位置しており、モールの真ん中にあるエスカレーターで上がるとすぐに見つかります。
First Classからはタクシーで5分程度、歩いても15分程です。

外観・店内の様子

「I Sports」という名前が目印です。

入り口からは想像もできないぐらい広かったです。

ボルダリングスペースも。

東京〇レンドパークを彷彿とさせるものも。
これがなかなか難しい。

店員さんに持ち上げて張り付けてもらいました。

この日は平日の昼間だったからか、私たちしかおらず、店員さんがつきっきりで遊んでくれました。
しかもその店員さんが跳びながらバク転したりとプロフェッショナルな技を披露してくれます。

そうふわっとした気持ちで「教えて～」と言ったが最後。
本気で指導されること一時間。

最後にはこのありさま。
普段週5でジムに通っている私でもこんなしんどいと感じたことはないぐらいの疲労感。
しかし、謎の爽快感もありました。

料金

なんと今なら50パーセント割引になっているのでとても安く遊べます。
よほど時間があるか、体力に自信がある限り、アンリミテッドはオススメしません（笑）

また、専用の靴下が必要で50ペソかかります。
思いのほか履き心地が良く、日常生活でも履きたいくらい。

料金を支払うと開始時刻と終了時刻が書かれた紙を腕に巻いてくれます。
時間が過ぎると超過料金がかかってしまうので要注意。
もちろん、途中退出は可能。

最後に

年齢制限は6歳~と言われましたが、空いてると入れてくれるようです。
一人でしっかり歩けない年齢のお子さんだと、下におろさないのであれば、入店可能です。
雨の日でも関係なく遊べ、大人も子どもも楽しめるので是非、一度挑戦してみてくださいね。

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